http://emrl.maisforum.com/feed/? Últimos assuntos Mon, 03 Nov 2008 15:17:45 GMT 10 http://i49.servimg.com/u/f49/12/49/14/53/titulo11.jpg http://emrl.maisforum.com/feed/? http://emrl.maisforum.com/apresentacao-f2/nelson-goncalves-t42.htm Nelson Gonçalves Boa Tarde Mestre e Colegas, chamo-me Nelson Gonçalves, sou estudante de Eng. Electrotenia e Computadores e neste momento trabalho na Cabovisão (Palmela e Castelo Branco) como supervisor, motivo do qual a minha ausencia dos treinos... Estive também em Erasmus uns bons meses e só vou poder começar novamente a treinar para o fim de Janeiro de 2009. Já vi que houve imensos progressos e fico feliz por isso e ao mesmo tempo triste por não poder estar junto de vós e ajudar para isso... Mais uma vez ... Apresentação Mon, 03 Nov 2008 15:17:45 GMT http://emrl.maisforum.com/apresentacao-f2/nelson-goncalves-t42.htm#65 http://emrl.maisforum.com/apresentacao-f2/nelson-goncalves-t42.htm http://emrl.maisforum.com/poomsae-f7/todas-as-poomsae-e-mais-algumas-t41.htm Nelson Mendes http://www.mestreruilacerda.com/]]> Poomsae Wed, 15 Oct 2008 06:15:23 GMT http://emrl.maisforum.com/poomsae-f7/todas-as-poomsae-e-mais-algumas-t41.htm#64 http://emrl.maisforum.com/poomsae-f7/todas-as-poomsae-e-mais-algumas-t41.htm http://emrl.maisforum.com/apresentacao-f2/grupo-portugal-olympic-hapkido-no-hi5-t40.htm Nelson Mendes Boas so para dizer que no hi5 ja existe um grupo para Portugal Olympic Hapkido quem quiser pode e deve adicionar-se pra ver se conseguimos trocar ideias com outras pessoas fora do nosso circulo neste momento estao mais pessoas brasileiras que portugueses gostava que isso muda-se com a vossa ajuda http://hi5.com/friend/group/3080581--Portugal%2BOlympic%2BHapkido%2BFeder--front-html Apresentação Wed, 08 Oct 2008 06:45:25 GMT http://emrl.maisforum.com/apresentacao-f2/grupo-portugal-olympic-hapkido-no-hi5-t40.htm#63 http://emrl.maisforum.com/apresentacao-f2/grupo-portugal-olympic-hapkido-no-hi5-t40.htm http://emrl.maisforum.com/videos-varios-f12/canal-no-youtube-active-defense-system-t39.htm Nelson Mendes http://www.youtube.com/ActiveDefenseSystem
E deixar os vossos comentarios e tudo mais ]]> Videos Vários Tue, 07 Oct 2008 22:49:26 GMT http://emrl.maisforum.com/videos-varios-f12/canal-no-youtube-active-defense-system-t39.htm#62 http://emrl.maisforum.com/videos-varios-f12/canal-no-youtube-active-defense-system-t39.htm http://emrl.maisforum.com/estagios-f9/04-10-2008-inscricoes-e-confirmacoes-para-o-seminario-faca-kubotan-t38.htm Nelson Mendes Lista de Inscritos pagos: 01- Paulo Gonçalves 02- Nelson Mendes 03- Sergio Cachola 04- Paulo Rabisco 05- Vitor Nunes 06- DADOS: SEMINÁRIO COM FACA E KUBOTAN - Sabado 04 Outubro 2008 Horario e Planeamento do Seminário: 15:50 - Chegada dos participantes para se equiparem 16:00 - Inicio do Seminário 19:-- - Fim do treino Quem quiser efectuar inscriçao e pagamento falem com o Mestre Rui Lacerda. (Tel:962762540) Nao se esqueçam: -Façam a inscriçao ... Estágios Wed, 01 Oct 2008 13:20:44 GMT http://emrl.maisforum.com/estagios-f9/04-10-2008-inscricoes-e-confirmacoes-para-o-seminario-faca-kubotan-t38.htm#60 http://emrl.maisforum.com/estagios-f9/04-10-2008-inscricoes-e-confirmacoes-para-o-seminario-faca-kubotan-t38.htm http://emrl.maisforum.com/apresentacao-f2/exame-hapkido-e-taekwondo-t37.htm Nelson Mendes Temos exame no clube na terça feira dia 16 de Setembro. É autoproposto (ou seja quem nao tiver preparado pode sofrer consequencias) Este exame é só para alunos com cinto abaixo do verde. Apresentação Fri, 29 Aug 2008 18:38:21 GMT http://emrl.maisforum.com/apresentacao-f2/exame-hapkido-e-taekwondo-t37.htm#59 http://emrl.maisforum.com/apresentacao-f2/exame-hapkido-e-taekwondo-t37.htm http://emrl.maisforum.com/videos-varios-f5/mestre-lacerda-e-bruno-no-parque-da-paz-t3.htm Nelson Mendes ]]> Videos Vários Mon, 02 Jun 2008 01:58:42 GMT http://emrl.maisforum.com/videos-varios-f5/mestre-lacerda-e-bruno-no-parque-da-paz-t3.htm#3 http://emrl.maisforum.com/videos-varios-f5/mestre-lacerda-e-bruno-no-parque-da-paz-t3.htm http://emrl.maisforum.com/tecnicas-f1/varias-tecnicas-auto-defesa-t27.htm Nelson Mendes ]]> Técnicas Sat, 05 Jul 2008 14:33:13 GMT http://emrl.maisforum.com/tecnicas-f1/varias-tecnicas-auto-defesa-t27.htm#32 http://emrl.maisforum.com/tecnicas-f1/varias-tecnicas-auto-defesa-t27.htm http://emrl.maisforum.com/videos-varios-f8/tkd-freestyle-kicks-e-tricking-t33.htm Nelson Mendes ]]> Videos Vários Sat, 12 Jul 2008 17:59:32 GMT http://emrl.maisforum.com/videos-varios-f8/tkd-freestyle-kicks-e-tricking-t33.htm#45 http://emrl.maisforum.com/videos-varios-f8/tkd-freestyle-kicks-e-tricking-t33.htm http://emrl.maisforum.com/videos-varios-f8/demostracoes-t36.htm Nelson Mendes ]]> Videos Vários Sat, 12 Jul 2008 18:23:01 GMT http://emrl.maisforum.com/videos-varios-f8/demostracoes-t36.htm#52 http://emrl.maisforum.com/videos-varios-f8/demostracoes-t36.htm http://emrl.maisforum.com/videos-varios-f8/tkd-competicoes-t34.htm Nelson Mendes ]]> Videos Vários Sat, 12 Jul 2008 18:10:33 GMT http://emrl.maisforum.com/videos-varios-f8/tkd-competicoes-t34.htm#47 http://emrl.maisforum.com/videos-varios-f8/tkd-competicoes-t34.htm http://emrl.maisforum.com/tecnicas-f4/pontapes-varios-tutoriais-t35.htm Nelson Mendes
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]]> Técnicas Sat, 12 Jul 2008 18:13:17 GMT http://emrl.maisforum.com/tecnicas-f4/pontapes-varios-tutoriais-t35.htm#48 http://emrl.maisforum.com/tecnicas-f4/pontapes-varios-tutoriais-t35.htm http://emrl.maisforum.com/videos-varios-f8/tkd-ko-s-t32.htm Nelson Mendes
]]> Videos Vários Sat, 12 Jul 2008 17:56:10 GMT http://emrl.maisforum.com/videos-varios-f8/tkd-ko-s-t32.htm#43 http://emrl.maisforum.com/videos-varios-f8/tkd-ko-s-t32.htm http://emrl.maisforum.com/apresentacao-f2/u2-paulo-goncalves-t17.htm U2 Olá, o meu nome é Paulo Gonçalves, tenho 36 anos e sou professor de Biologia e Geologia. Tal como alguns dos frequentadores deste forum, também pratiquei outras modalidades, contudo foi com o hapkido, com que mais me identifiquei, seja pela arte marcial em si, seja pelo Mestre, seja pelo grupo com o qual aprendo todas as semanas. Para quem nunca praticou recomendo vivamente experimentar e sentir o espirito e filosofia Hapkido. abraço e parabens ao Nelson pelo excelente site (nada como um ... Apresentação Wed, 02 Jul 2008 16:16:02 GMT http://emrl.maisforum.com/apresentacao-f2/u2-paulo-goncalves-t17.htm#18 http://emrl.maisforum.com/apresentacao-f2/u2-paulo-goncalves-t17.htm http://emrl.maisforum.com/estagios-f9/inscricao-e-confirmacoes-no-seminario-dia-3-de-agosto-t31.htm Nelson Mendes Lista de Inscritos pagos: 01- Paulo Gonçalves/São 02- Nelson Mendes/Ana 03- Pedro Morais 04- Bruno Brandão 05- Vitor/Sonia 06- Julio/Esposa 07- Fernando 08- Nuno Gentil 09- Ricardo Cartacho 10- Diogo 11- Gonçalo Cena DADOS: SEMINARIO HO SHIN SUL C/ALMOÇO Domingo 03 Agosto 2008 Horario e Planeamento do Seminário: 08:50 - Chegada dos participantes para se equiparem 09:00 - Inicio do Seminário 12:00 - Fim do treino 12:10 - Duche ... Estágios Sat, 12 Jul 2008 16:23:29 GMT http://emrl.maisforum.com/estagios-f9/inscricao-e-confirmacoes-no-seminario-dia-3-de-agosto-t31.htm#41 http://emrl.maisforum.com/estagios-f9/inscricao-e-confirmacoes-no-seminario-dia-3-de-agosto-t31.htm http://emrl.maisforum.com/armas-f13/shinai-tecnicas-t30.htm Nelson Mendes ]]> Armas Fri, 11 Jul 2008 00:38:34 GMT http://emrl.maisforum.com/armas-f13/shinai-tecnicas-t30.htm#39 http://emrl.maisforum.com/armas-f13/shinai-tecnicas-t30.htm http://emrl.maisforum.com/armas-f13/shinai-como-fazer-manutencao-t28.htm Nelson Mendes ]]> Armas Fri, 11 Jul 2008 00:30:55 GMT http://emrl.maisforum.com/armas-f13/shinai-como-fazer-manutencao-t28.htm#37 http://emrl.maisforum.com/armas-f13/shinai-como-fazer-manutencao-t28.htm http://emrl.maisforum.com/poomsae-f7/link-com-todas-as-poomsaes-em-video-t1.htm Nelson Mendes Link para um site com todas as Poomsea esquematicamente

Link para um site com todas as Poomsea video]]> Poomsae Mon, 02 Jun 2008 01:30:14 GMT http://emrl.maisforum.com/poomsae-f7/link-com-todas-as-poomsaes-em-video-t1.htm#1 http://emrl.maisforum.com/poomsae-f7/link-com-todas-as-poomsaes-em-video-t1.htm http://emrl.maisforum.com/poomsae-f7/8-poomsae-taegeuk-pal-jang-t26.htm Nelson Mendes É a Poomsae de 2º Kup (vermelho) e representa a Terra, aquela onde a vida tem origem e onde tudo retorna. O seu símbolo é Gon. Esta última taegeuk possui um total de 27 movimentos sendo a mais cumprida de todas as taegeuks. À semelhanda da taegeuk anterior, novas técnicas são adicionadas (como o Santul Maqui) e muitas combinações e sequências de ataques e defesas são executados. Poomsae Descrição dos Movimentos # Posição de pernas Posição de braços 1. Orun Tuit Kubi ... Poomsae Sat, 05 Jul 2008 14:16:39 GMT http://emrl.maisforum.com/poomsae-f7/8-poomsae-taegeuk-pal-jang-t26.htm#31 http://emrl.maisforum.com/poomsae-f7/8-poomsae-taegeuk-pal-jang-t26.htm http://emrl.maisforum.com/apresentacao-f2/nelson-mendes-apresenta-se-t12.htm Nelson Mendes Boas Chamo-me Nelson Mendes tenho 29 Anos sou estudante de Eng. Electrotecnica e faço como profissao Consultaria e Programação. Comecei a pratica de Taekwondo e Hapkido no ano corrente 2008 no Aquafitness. Já tinha no passado praticado outros desportos de contacto (boxe, kickboxe, Karate e umas aulinhas de jiujitsu) mas encontrei no Hapkido a arte com que me identifico, Taekwondo é outra arte que me vai premitir aprefeiçoar a elasticidade coisa que sempre quis. Um abraço a todos e ... Apresentação Sat, 21 Jun 2008 04:22:05 GMT http://emrl.maisforum.com/apresentacao-f2/nelson-mendes-apresenta-se-t12.htm#13 http://emrl.maisforum.com/apresentacao-f2/nelson-mendes-apresenta-se-t12.htm http://emrl.maisforum.com/poomsae-f7/7-poomsae-taegeuk-chil-jang-t25.htm Nelson Mendes Chil Jang É a Poomsae de 3º Kup (azul barra vermelho) e representa a montanha, firme e forte. O seu símbolo é Gahn. Possuindo um total de 25 movimentos, esta Poomsae marca o Taekwondo já que a sua dificuldade é bastante elevada. É necessário que o aluno domine bem as Poomsaes anteriores para apreender a taegeuk Chil Chang correctamente. Novas técnicas e muitas sequências caracterizam esta poomsae. Descrição dos Movimentos # Posição de pernas Posição de braços 1. Uen ... Poomsae Sat, 05 Jul 2008 14:11:04 GMT http://emrl.maisforum.com/poomsae-f7/7-poomsae-taegeuk-chil-jang-t25.htm#30 http://emrl.maisforum.com/poomsae-f7/7-poomsae-taegeuk-chil-jang-t25.htm http://emrl.maisforum.com/poomsae-f7/6-poomsae-taegeuk-yuk-jang-t24.htm Nelson Mendes Yuk Jang É a Poomsae de 4º Kup (azul) e representa a Água, a fonte da vida, flexível e constante. O seu símbolo é Gam. Esta Poomsae possui um total de 19 movimentos. Novas técnicas são aplicadas nesta poomsae, nomeadamente 2 novas defesas e 1 novo pontapé (Dolio Chagui). Poomsae Descrição dos Movimentos # Posição de pernas Posição de braços 1. Uen Ap Kubi Are Maqui 2. Ap Chagui Orun Tuit Kubi Montong Bakat Maqui 2. Orun Ap Kubi ... Poomsae Sat, 05 Jul 2008 12:52:59 GMT http://emrl.maisforum.com/poomsae-f7/6-poomsae-taegeuk-yuk-jang-t24.htm#29 http://emrl.maisforum.com/poomsae-f7/6-poomsae-taegeuk-yuk-jang-t24.htm http://emrl.maisforum.com/poomsae-f7/5-poomsae-taegeuk-oh-jang-t23.htm Nelson Mendes É a Poomsae de 5º Kup (verde barra azul) e representa o Vento, gentil e devastador. O seu símbolo é Sohn. A taeguk Sa Jang possui um total de 20 movimentos. As novidades nesta Poomsae são a introdução de técnicas de ataque com o cotovelo (Palkup Dolio Chigui) e com a base do punho (murro martelo - Me Chumok Neryo Chigui). # Posição de pernas Posição de braços 1. Uen Ap Kubi Are Maqui 2. Uen Sogui Me Chumok Neryo Chigui (rápido) 3. Orun Ap Kubi ... Poomsae Sat, 05 Jul 2008 12:48:25 GMT http://emrl.maisforum.com/poomsae-f7/5-poomsae-taegeuk-oh-jang-t23.htm#28 http://emrl.maisforum.com/poomsae-f7/5-poomsae-taegeuk-oh-jang-t23.htm http://emrl.maisforum.com/poomsae-f7/4-poomsae-taegeuk-sa-jang-t22.htm Nelson Mendes É a Poomsae de cinto verde (6º Kup) e representa o Trovão, de inegável dignidade e poder. O seu símbolo é Jin. Esta quarta Poomsae possui um total de 20 movimentos. O grau de exigência começa a aumentar nesta Poomsae devido aos pontapés e técnicas consecutivas o que requer um maior grau de coordenação e equilíbrio. Poomsae # Posição de pernas Posição de braços 1. Orun Tuit Kubi Sonnal Montong Maqui 2. Orun Ap Kubi Pyonsonkut Seuo Chirugui (rápido) 3. Uen ... Poomsae Sat, 05 Jul 2008 12:41:56 GMT http://emrl.maisforum.com/poomsae-f7/4-poomsae-taegeuk-sa-jang-t22.htm#27 http://emrl.maisforum.com/poomsae-f7/4-poomsae-taegeuk-sa-jang-t22.htm http://emrl.maisforum.com/poomsae-f7/3-poomsae-taegeuk-sam-jang-t21.htm Nelson Mendes Sam Jang É a Poomsae de 7º Kup (amarelo barra verde). Força e poder interior representam esta poomsae. O seu símbolo é Ri. Possui um total de 20 movimentos. Novos movimentos são introduzidos como defesas e ataque com a faca da mão (sonnal). # Posição de pernas Posição de braços 1. Uen Ap Sogui Are Maqui 2. Ap Chagui Orun Ap Kubi Montong Dubon Chirugui 3. Orun Ap Sogui Are Maqui 4. Ap Chagui Uen Ap Kubi Montong Dubon Chirugui 5. Uen ... Poomsae Sat, 05 Jul 2008 12:35:31 GMT http://emrl.maisforum.com/poomsae-f7/3-poomsae-taegeuk-sam-jang-t21.htm#26 http://emrl.maisforum.com/poomsae-f7/3-poomsae-taegeuk-sam-jang-t21.htm http://emrl.maisforum.com/poomsae-f7/2-poomsae-taegeuk-i-jang-t11.htm Nelson Mendes I Jang É a Poomsae de 8º Kup (cinto amarelo) e representa o Rio, o que significa força e a gentileza. O seu símbolo é Tae. Possui um total de 18 movimentos. É constituída pelos mesmos movimentos da poomsae anterior, mas adicionando mais combinações e diferentes zonas de impacto (os movimentos não se limitam à parte intermédia do corpo, Montong. Também existem ataques à parte superior, Olgul). Poomsae Descrição dos Movimentos # Posição de pernas Posição ... Poomsae Tue, 10 Jun 2008 18:18:20 GMT http://emrl.maisforum.com/poomsae-f7/2-poomsae-taegeuk-i-jang-t11.htm#11 http://emrl.maisforum.com/poomsae-f7/2-poomsae-taegeuk-i-jang-t11.htm http://emrl.maisforum.com/tecnicas-f1/crucifixo-luta-no-chao-t19.htm Nelson Mendes Esta técnica denominada mais normalmente por crucifixo é bastante eficaz embora nao seja das mais faceis de realizar mas quem ja a sofreu (voces sabem quem são lol) sabe que quando entra ficamos sem poder fazer grande coisa vejam o video . Técnicas Sat, 05 Jul 2008 12:00:01 GMT http://emrl.maisforum.com/tecnicas-f1/crucifixo-luta-no-chao-t19.htm#21 http://emrl.maisforum.com/tecnicas-f1/crucifixo-luta-no-chao-t19.htm http://emrl.maisforum.com/geral-f10/como-atar-o-cinto-t20.htm Nelson Mendes Todos nós damos importancia ao cinto mas muitas vezes noa o sabemos apertar, aqui está um bom exemplo de uma maneira de o atar. PS: O cinto de karate, taekwondo, hapkido podem atar-se todos da mesma maneira Geral Sat, 05 Jul 2008 12:06:23 GMT http://emrl.maisforum.com/geral-f10/como-atar-o-cinto-t20.htm#22 http://emrl.maisforum.com/geral-f10/como-atar-o-cinto-t20.htm http://emrl.maisforum.com/tecnicas-f1/luta-no-chao-sites-t14.htm Nelson Mendes Aqui podem postar sites, links com material sobre luta no chão. Quando houver material suficiente abre-se uma secção só sobre isto. Um site com multiplos videos sobre variadas tecnicas de luta no chão: http://www.submissions101.com/videos.htm Ah é verdade quem quiser praticar uma técnica que tenha visto falem comigo durante as aulas que me ofereço como voluntário é de maneira que tambem aprendo. Seria excelente cada um de nos aprender 1 técnica diferente e depois ensinar uns aos ... Técnicas Wed, 02 Jul 2008 03:15:26 GMT http://emrl.maisforum.com/tecnicas-f1/luta-no-chao-sites-t14.htm#15 http://emrl.maisforum.com/tecnicas-f1/luta-no-chao-sites-t14.htm http://emrl.maisforum.com/apresentacao-f2/exame-hapkido-e-taekwondo-t18.htm MestreRuiLacerda Dia 1 de Julho]]> Apresentação Thu, 03 Jul 2008 23:20:16 GMT http://emrl.maisforum.com/apresentacao-f2/exame-hapkido-e-taekwondo-t18.htm#19 http://emrl.maisforum.com/apresentacao-f2/exame-hapkido-e-taekwondo-t18.htm http://emrl.maisforum.com/apresentacao-f2/goncalo-cachola-t16.htm Gonçalo Cachola Ora vivas O meu nome é Gonçalo Cachola, tenho 17 anos e acabei recentemente o 12º ano, com o intuito de seguir Engenharia Biomédica na Universidade Nova de Lisboa, Faculdade de Ciências e Tecnologias. Já pratiquei variados desportos, Basquetebol, Natação, Ténis, Judo, Karate, Andebol mas sempre tive aquele bichinho pelos desportos de combate, iniciando-me no inicio do mês de Setembro de 2007 no Hapkido desporto com o qual me identifico devido à sua extensa variedade de opções Um ... Apresentação Wed, 02 Jul 2008 12:35:45 GMT http://emrl.maisforum.com/apresentacao-f2/goncalo-cachola-t16.htm#17 http://emrl.maisforum.com/apresentacao-f2/goncalo-cachola-t16.htm http://emrl.maisforum.com/geral-f10/simbolos-active-defense-hapkido-taekwondo-t15.htm Nelson Mendes Aqui estão os dois simbolos que o Mestre Rui Lacerda vai utilizar. E Pessoal nao adianta discutir o qual é que gostam mais o tigre vai ser para active defense e o pontape vai ser para o hapkido e taekwondo é o que está decidido por agora Geral Wed, 02 Jul 2008 03:31:33 GMT http://emrl.maisforum.com/geral-f10/simbolos-active-defense-hapkido-taekwondo-t15.htm#16 http://emrl.maisforum.com/geral-f10/simbolos-active-defense-hapkido-taekwondo-t15.htm http://emrl.maisforum.com/videos-varios-f5/documentario-da-discovery-channel-mestres-do-combate-t13.htm Sena Documentário da Discovery Channel - Mestres do Combate - HapKiDo Versão Brazileira: Parte I Parte II - http://ca.youtube.com/watch?v=_FLImH3C6Iw Parte III Parte IV Cumprimentos! Videos Vários Sat, 21 Jun 2008 11:23:42 GMT http://emrl.maisforum.com/videos-varios-f5/documentario-da-discovery-channel-mestres-do-combate-t13.htm#14 http://emrl.maisforum.com/videos-varios-f5/documentario-da-discovery-channel-mestres-do-combate-t13.htm http://emrl.maisforum.com/videos-varios-f5/outros-videos-t4.htm Nelson Mendes Videos Vários Mon, 02 Jun 2008 02:05:34 GMT http://emrl.maisforum.com/videos-varios-f5/outros-videos-t4.htm#4 http://emrl.maisforum.com/videos-varios-f5/outros-videos-t4.htm http://emrl.maisforum.com/poomsae-f7/1-poomsae-taegeuk-il-jang-t10.htm Nelson Mendes IL Jang É a Poomsae de cinto branco e representa o Céu, a base do cosmos, onde tudo começa. O seu símbolo é Keun. Esta primeira Poomsae possui um total de 18 movimentos. É constituída pelos movimentos básicos do Taekwondo: As 3 defesas base: Are Maki, montong Maki e Olgul Maki. O ataque de mãos base: Montong Chirugui. O ataque de pés base: Ap Chagui. Poomsae Descrição dos Movimentos # Posição de pernas Posição de braços 1. Uen Ap Sogui -Are Maki ... Poomsae Tue, 10 Jun 2008 18:13:28 GMT http://emrl.maisforum.com/poomsae-f7/1-poomsae-taegeuk-il-jang-t10.htm#10 http://emrl.maisforum.com/poomsae-f7/1-poomsae-taegeuk-il-jang-t10.htm http://emrl.maisforum.com/poomsae-f7/poomsae-wtf-t9.htm Nelson Mendes Poomse Taegeuk As oito Poomsaes iniciais, ou Taegeuks, são como os oito primeiros passos de um aluno de Taekwondo em direcção à graduação de cinto negro. A própria palavra Taegeuk significa “origem de todas as coisas”, a origem de universo balanceado pelo Yin e pelo Yang. Daí a filosofia de Yin e Yang, uma filosofia de contrariedade e opostos, estar representada em todas as Poomsaes: O ataque e a defesa, a ofensiva e defensiva, o rápido e o lento, o forte e o fraco. A chave para praticar ... Poomsae Tue, 10 Jun 2008 18:06:44 GMT http://emrl.maisforum.com/poomsae-f7/poomsae-wtf-t9.htm#9 http://emrl.maisforum.com/poomsae-f7/poomsae-wtf-t9.htm http://emrl.maisforum.com/poomsae-f7/significado-das-poomsae-ingles-t8.htm Nelson Mendes Taekwondo Poomsae is meant by a "Form" in which a self-practice is devised to be performed in following the lines of movement in a systematic and consecutive way against an imaginary opponent or multi-opponents by using various Taekwondo technics of hand and foot. Through practising Taekwondo Poomsae, we can apply the technics of hand and foot and the changes of stance learned from the basic technics adaptably to an actual fighting. It also provides us with the effection improving ... Poomsae Tue, 10 Jun 2008 17:56:51 GMT http://emrl.maisforum.com/poomsae-f7/significado-das-poomsae-ingles-t8.htm#8 http://emrl.maisforum.com/poomsae-f7/significado-das-poomsae-ingles-t8.htm http://emrl.maisforum.com/geral-f10/o-site-wwwmestreruilacerdacom-t7.htm Nelson Mendes Quem quiser dar opinião, criticas, sugerir seja o que for que se exprima aqui. Geral Mon, 02 Jun 2008 02:18:41 GMT http://emrl.maisforum.com/geral-f10/o-site-wwwmestreruilacerdacom-t7.htm#7 http://emrl.maisforum.com/geral-f10/o-site-wwwmestreruilacerdacom-t7.htm http://emrl.maisforum.com/literatura-f3/comportamento-num-dojang-t6.htm Nelson Mendes A observação adequada de como se comportar é tão importante quanto o aprendizado das técnicas. As seguintes regras devem ser cuidadosamente obedecidas. Entre no treino devidamente vestido com o Dobok e faixa, a falta do uniforme é considerado uma ofensa ao Mestre. Não troque de roupa nas proximidades do tatami ou no próprio tatami, use os vestiários para isso. Ao entrar e sair do Dojang, faça uma reverência, curvando-se, na direção da bandeira. É preciso reverenciar a bandeira ao entrar ... Literatura Mon, 02 Jun 2008 02:07:41 GMT http://emrl.maisforum.com/literatura-f3/comportamento-num-dojang-t6.htm#6 http://emrl.maisforum.com/literatura-f3/comportamento-num-dojang-t6.htm http://emrl.maisforum.com/literatura-f3/vocabulario-t5.htm Nelson Mendes A An- Para dentro Andja- Sentar Anju Kyorugui- Luta combinada de joelho Ap- Frente Ap Tchuk- Parte frontal da sola do pé Are- Da cintura para baixo - membros inferiores B Bal - Pé Bal Ba Cuó - Troca de pé Bal Ba Dak - Toda a sola do pé Bal Bakuki - Step Bal Cut - Ponta dos dedos dos pés Bal Dung - Peito do pé Bal Ki Sul - Técnicas de pés Bal Nal - Faca do pé Bata Son - Palma da mão C Chan Dioa - Concentração mental D Dangun -Fundador ... Literatura Mon, 02 Jun 2008 02:06:32 GMT http://emrl.maisforum.com/literatura-f3/vocabulario-t5.htm#5 http://emrl.maisforum.com/literatura-f3/vocabulario-t5.htm http://emrl.maisforum.com/literatura-f3/juramento-do-hap-ki-do-t2.htm Nelson Mendes Juramento do Hap Ki Do Eu Prometo Observar as regras do Hap Ki Do Respeitar o Instrutor e meus superiores Nunca fazer mau uso do Hap Ki Do Construir um mundo mais pacífico Ser campeão da liberdade e justiça Juramento de Competição 1 – Juro respeitar meus adversários; 2 – Juro competir com lealdade; 3 – Juro respeitar os regulamentos; 4 – Juro respeitar os juízes e meus superiores Juramento do Faixa Preta 1 – Juro manter sempre o espírito do Hap Ki Do, não ... Literatura Mon, 02 Jun 2008 01:57:35 GMT http://emrl.maisforum.com/literatura-f3/juramento-do-hap-ki-do-t2.htm#2 http://emrl.maisforum.com/literatura-f3/juramento-do-hap-ki-do-t2.htm